Muito se fala em sair da zona de conforto e tem sido um mote de vários profissionais que trabalham com motivação.

A zona de conforto como se tem definido é um lugar onde estamos satisfeitos com nossa vida do jeito que está e não pretendemos ir mais longe de onde estamos.

Isso em si mesmo não é problema a não ser que nossa estagnação seja fruto de alguma dor. Melhor ficar aqui, que eu já sei como é, do que enfrentar um desafio, que pode ou não dar certo.

Mas, por que, então, esta ênfase toda em sair de nossa zona de conforto?

Ninguém procura uma terapia qualquer para sair da zona de conforto. Nós procuramos porque algo não está bem e sair da zona de conforto seria o caminho para superarmos este problema.

Sair da zona de conforto não é obrigatório nem muito menos imprescindível. Normalmente quando estamos motivados a sair da zona de conforto é porque procuramos por outra zona de conforto num patamar acima.

Somos motivados a sair da zona de conforto quando percebemos que onde estamos não está mais tão confortável.

Saímos do nossa zona de conforto apenas quando a dor de sair é menor que a dor de permanecer nela.

Por exemplo, você está num emprego que não é o do seus sonhos, mas dá pra pagar as contas. Está numa zona de conforto. Esta zona de conforto só vai lhe incomodar se, por exemplo, o seus salário não recebe reajustes e seu orçamento começa a ficar apertado, ou quando você começa a querer fazer algo diferente, por exemplo, viajar com sua família e seu dinheiro, por mais que economize, não dará para tal feito. Esta seria a dor de permanecer na zona de conforto.

O patamar acima passa ser um “atrator”. Porém às vezes não saímos da zona de conforto com medo de largar meu empreguinho e partir por exemplo para uma nova carreira por causa da INCERTEZA. Esta é a dor de mudar.

Uma imagem ilustrativa desta situação de incerteza é o do par de trapezistas que vão trocar de trapézio em pleno ar. Por alguns segundos eles não estarão apoiados em nenhum trapézio. É necessário a certeza de que no momento certo o trapézio estará lá.

Como cada traço de caráter reage à zona de conforto

Cada traço de caráter reagirá de uma forma diferente em relação à zona de conforto. É bom frisar que a maneira de encarar a zona de conforto tem relação com a ambição e a dependência emocional do traço.

A ambição pode ser nata ou provocada. Traços que tem ambição nata tendem a ter mais facilidade de sair da zona de conforto.

No caso da dependência emocional, quanto maior a dependência emocional, mais difícil é sair da zona de conforto especialmente quando estiver relacionada com a pessoa de quem se tem dependência. Por exemplo, se a pessoa tem alta dependência dos pais, vai ser muito difícil sair de casa em busca da própria vida.

Esquizoide

Este traço tem uma ambição provocada e baixa dependência emocional. O esquizóide vive num mundo imaginário. Se este mundo for melhor que o mundo fora de sua cabeça, ele tenderá a ficar no mundo imaginário. Ele tenderá a ficar em sua zona de conforto se ele se sentir rejeitado fora dela (a sua maior dor).

Para que ele saia de sua zona de conforto será necessário que ele veja que pode trazer para realidade o mundo imaginado. Também tem que ver que é possível encontra rum ambiente onde não tenha suas ideias rejeitadas. 

Um exemplo típico é o nerd, que vive no “mundo da lua”. Entretanto ele tem a capacidade de “pensar fora da caixa”. Se ele puder mostrar suas ideias e alguém der forma a elas, estará no melhor dos mundos.

Oral

O traço de caráter oral tem ambição provocada e alta dependência emocional. Ele “pensa” com o coração. Sua dor é a dor do abandono. Se ele estiver num ambiente onde ele se sente acolhido e protegido, isso criará a sua zona de conforto. O que pode acontecer é que para manter estes laços, os orais costumam esquecer das próprias necessidades. Para tirá-lo da zona de conforto é necessário mostrar como pode obter esse acolhimento em outros ambientes.

Psicopata

Esse traço tem ambição nata e baixa dependência emocional. Normalmente este traço, quando não for sufocado é quem tira os outros da zona de conforto. Ele sempre estará procurando uma posição vantajosa, em direção a um patamar mais alto. Entretanto, devido ao preconceito em relação a sua posições “egoístas” podem impedir este traço de se manifestar. Neste caso a zona de conforto será literalmente uma zona de desconforto. É o general que desistiu de lutar. Para tirá-lo desta zona de desconforto será necessário valorizar a sua capacidade de articular e devolver-lha a vontade de liderar.

Masoquista

Este traço tem ambição provocada e e alta dependência emocional. Esse é traço que ama a zona de conforto. Tem uma postura “daqui não saio, daqui ninguém me tira” se estiver contende com seu estado de coisas. Como ele tem a capacidade de suportar o peso das dores de todos a sua volta, ele pode usar toda a sua energia para isso e não ter tempo e disposição para carregar seus próprios sonhos. Para sair da zona de conforto terá que aprender a ponderar sobre quais pesos deve carregar e assim enxergar como pode usar sua energia em busca de seus sonhos.

Rígido

Os rígidos tem ambição nata e dependência emocional moderada. Como o traço de caráter psicopata, o rígido tende a não ficar muito tempo na zona de conforto, pois está sempre a procura de coisas novas, algo que o deixe brilhar. Entretanto ele ´pode estar sufocado pelo ambiente e não ter oportunidade de se manifestar. Por exemplo, se estiver num ambiente familiar que condene exatamente seu desejo de se mostrar. Outro ponto que pode influencia é a sua dor: ele tem medo de ser trocado por alguém melhor. Se acreditar que ficar onde está impedir de ser trocado, ele ficará na zona de conforto. É o “melhor entre os medíocres”. Para sair desta zona de conforto ele precisa confiar que poderá brilhar em outro espaço.

A Análise Corporal

Todos nós temos uma mescla de todos os os traços, variando em sua quantidade, conforme foi nosso desenvolvimento na primeira infância (do nascimento até os cinco ou seis anos). A maneira como eles interagem entre si e como cada interage com o ambiente vai determinar como agimos numa determinada situação.

Nesta busca por sair da zona de conforto em direção a nossos sonhos teremos que ver quais traços estão na dor e quais no recurso e procurara ações que mudem este estado.

O caminho da Análise Corporal seria o meio mais eficaz para conseguir estes objetivos.